關鍵詞:擋風墻 標題:“受風”到底啥含義？啟動身體七大防風墻，溫暖一生！ 來源:搜狐自媒體 文章內容: 【無極太極 | 1709期】 冬季時分，寒風冷冽，很多人因為受到了風寒的入侵，而患上了感冒。 《黃帝內經》認為“風者，百病之長也。”《內經》專有“風論”篇，《難經》把中風列為傷寒之首，其云：傷寒有五，中風、傷寒、濕溫、熱病、溫病。 臨床所見，不管是外感，還是內傷，以風邪致病為多見。所以在日常生活中很多疾病都是風邪導致的。 例如很多人容易出現咳嗽、關節痛、頭沉、鼻炎等癥狀，如果不早點治療干預，很容易發展成嚴重難治的疾病。 ◆◆ 什么是風 ◆◆ 風為自然現象，氣流動即是風。 我們常言“風氣”，風與氣，其名異，其實則同。在體外曰風，在體內則曰氣。 凡寒、暑、濕、風等邪氣傷人，先傷衛氣，而皆因風而侵入人體；再者，風能夾寒、夾濕、夾火，其為患最烈。 體內之風即是氣，氣行不常，善行而數變，其病即為風證。 ◆◆ 風從哪里來 ◆◆ 1. 晨起冷風 早晨傷于風為“肝風”，病多在頭部，如有些過敏性鼻炎單峰防風抑塵網廠家患者清晨接觸冷風后會流鼻涕、打噴嚏。 建議大家早晨出門前，除穿好外套，還可用冷水洗洗鼻腔、揉搓鼻翼，增強鼻黏膜免疫力，改善血液循環。 2. 夜間對流風 入夜，陰氣最盛，陽氣最弱，若被風邪侵襲，最易傷及腎中陽氣，容易頸項、腰背疼痛。 因此，睡前可以用溫水泡腳并揉搓，有助強壯腰脊；入睡蓋好被子，尤其注意背部和腰腹保暖。 3. 運動出汗吹風 冬季運動結束一身熱汗，全身暖洋洋的，很多人會脫掉厚重的衣服“單峰防風抑塵網廠家涼快一下”，但此時皮膚腠理大開，最容易受邪。 運動結束后尤其要注意防風，運動時可以帶塊毛巾，運動完及時擦汗，不要滿身汗迎風吹。如果運動時穿得較少，運動后要適當加點衣服，注意保暖。 4. 腦后受風 很多人感覺冷的時候會不自覺地護好后頸，但是對后腦勺卻總是忽略。 其實，后腦勺分布著豐富的神經和毛細血管，風邪侵入容易誘發頸椎病。提醒大家，風大時可以戴頂帽子或圍上絲巾出門，以起到保護作用。 寒風四起單峰防風抑塵網廠家，該如何預防？其實，除了注意穿衣保暖外，一定要護好身上的7處“擋風墻”！ ◆◆ 頭部的擋風墻 ◆◆ 風邪侵襲頭部的癥狀為頭脹、頭痛，嚴重的還可引起眩暈。 1. 翳風穴 翳，原指羽扇，有遮蔽之義，而風就是風邪的意思。 位置：翳風穴在耳垂后方，距耳根約0.5處之凹陷中央處。 建議：有冷風吹來時，很多人都會立起領子，頭會忍不住往下縮，正好能擋助該穴，避免被風邪侵襲。 大家平時可以常按揉該穴，能緩解“風邪”引起的口眼歪斜、齒痛、頰腫、耳鳴等問題。 2. 風府穴 風府穴為風邪易侵之處，風指風邪，府指集聚處。 位置：風府穴在頸部，當后發際正中直上1寸。 建議：經常按摩風府穴可緩解因風邪引起的眩暈、頸項強痛、咽喉腫痛等不適。 3. 風池穴 風池穴首見于《靈樞·熱病》中，乃風邪犯人停蓄之處，故名風池，是治療風證之要穴。 位置：風池穴在后腦勺、后枕部兩側入發際一寸的凹陷中。大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動，到后枕部有明顯的兩個凹陷就是風池穴。 建議：常按揉風池穴對緩解風邪引起的鼻炎、咽喉等不適。 4. 耳門穴 風邪侵襲耳竅的癥狀為耳鳴(多呈高音調)、聽力減退、耳痛，用手觸摸頭面、耳部時有異常感或引起耳內作響。 位置：耳屏上沿前方，下頜骨窠狀突后緣處，用力按有酸、脹、痛感。 建議：可用按摩導引法祛耳風，順時針按揉耳門穴每次5分鐘，一天3～5次。 ◆◆ 背上的擋風墻 ◆◆ 風邪襲肺多見咳嗽、痰多、喘息或氣急等癥。 1. 風門穴 風門穴為風邪出入之門戶，善治風邪，故名風門。 位置：風門穴在第二胸椎棘突下，旁開1.5寸處，是治療風邪外襲所致肺衛表證之常用穴，善疏散外風。 建議：按揉風門穴有緩解因風邪引起的傷風咳嗽、頭痛發熱、胸背痛。 2. 秉風穴 位置：秉風穴在肩胛骨岡上窩中央，舉臂有凹陷處。 建議：秉風穴能夠散風活絡、止咳化痰，經常按揉對可以緩解因風邪引起的肩臂疼痛、上肢酸麻等不適。 ◆◆ 腿上的擋風墻 ◆◆ 風邪侵襲肌表的癥狀為肌膚干燥、過敏、瘙癢、皮炎等。 1. 風市穴 “風市”就是風的市場，中醫認為，這個穴位為風邪的集結之處。 位置：風市穴在大腿上，直立，雙手自然下垂于體側，中指尖所指之處就是風市穴。 建議：泡腳時可以揉揉風市穴，對因風邪而致的傷風感冒、身體抽搐、皮膚痛癢等問題都有很好的緩解。 ◆◆ 腳上的擋風墻 ◆◆ 1. 八風穴 八風穴中的“八”，指的是雙足足背有8個穴位點，風指邪氣風邪，八風穴具有排除體內風邪的作用，故名“八風”。 位置：八風穴于人體5個腳趾間的縫紋端取之，左右各4穴。 建議：泡腳的時候揉揉八風穴，有袪風通絡的效果，可緩解因受風引起頭痛、牙痛等問題。 以上就是無極君今天給大家所講的冬季防風的“7大擋風墻”，沒事按一按，就能有效的防治風邪的入侵。 當然除了這些，如果我們需要全面提升身體健康，還單峰防風抑塵網廠家需要從問題本質入手，通過對身體內在、外在的協調統一，這才是最快、最根本、最有效的解決方案。 無極君給大家推薦最高效、最快速的方法，就是練習無極太極養生初級課程“站、行、坐、臥”四大方面的功法。 從根本上養練精氣，固本培元，增加能量、鍛煉周身氣血、疏通經絡，增加精、氣、神，提升人體陽氣，推動氣血順暢運行，從根本上改善身體體質，重獲健康！ ▲ 養生初級班火熱報名中，名額有限，快速報名 1. 無極站樁功源自內家拳養生核心功法，是一項提升身體能量總值的運動，直接推動內部氣血運轉，滋養五臟六腑，由內而外改善精神面貌。 2. 無極行走聚氣法是本課第二大核心功法，以特殊的行走方式使學員掌握獨特的高級功法精髓，采集周圍環境場中的正能量為我所用。同時，無極走路掂手法，非常單峰防風抑塵網廠家適合上下班途中練習，連接身體上下能量通路，使身體氣血運轉的更加通暢。 3. 無極坐功、癱功更是短時間高效率的提升能量，緩解精神疲勞，有效預防腰間盤突出，頸椎病、肩周炎等等疾病的發生，是比午休更為高效的休息方式！ 4. 無極臥功是功法和睡眠相結合，將睡眠時間效益最大化！讓高質量的睡眠，變成你的健康加油站！ 歡迎加入無極太極大家庭，一起與我們獲得更健康的生活方式！ 學無極太極，用功夫養生 看他如何解決體內進風邪，成功減肥！ 歡迎加入無極太極 一起為健康打卡 ▼ 特別注意： 告訴大家一個秘密， 星標或置頂 無極太極 每天6:10 與無極太極一起 守護健康 看完記得轉發，點擊在看，積累更多福報善緣 ↓↓返回搜狐，查看更多 責任編輯：單峰防風抑塵網廠家